朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はつけ麺ラーメン 夕食はすき焼きおかず、味噌汁、納豆、漬物、ごはん ビールにおつまみ 菓子を少々

朝食は サラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は鶏唐揚げランチ 夜は天ぷらそば・うどん 菓子を少々

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は豚カツ定食 夜は肉と野菜のポン酢焼き、漬物、味噌汁、豆腐、納豆

朝食はトースト2枚、バナナ 昼食はパスタ 夕食は惣菜パーティー 唐揚げ、卯の花、鱈とチーズの揚げもの、ごはん、味噌汁、納豆、漬物 菓子を少々

朝食はたまごかけごはん。 ポテトチップスなど菓子を間食に。 夕食は鱈のムニエル、だし巻き玉子、味噌汁、納豆、漬物、海苔

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はカツレツランチ 夕食は居酒屋 鶏料理とビールと焼酎

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食はハンバーグランチ 夕食はチーズと高級レトルトカレー、サラダ、納豆、漬物 豆乳プリン

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食はハンバーグランチ 夕食はドリア、マカロニサラダ、シーフードとブロッコリー、日本酒のソーダー割り

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食は俵おにぎり弁当 夕食はアジフライ、ササミチーズフライ、赤だし、納豆、ごはん、漬物

朝食はこんにゃく豆腐サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、バナナ 昼食は魚定食 夜はこんにゃく豆腐サラダ、牛肉と野菜の山賊焼き、赤だし、ごはん、漬物、納豆

朝食はスコーン 昼食はロコモコ 夕食は具だくさん焼きそば こんにゃくと豆腐のサラダ 鶏めし 納豆

朝食はバナナ、野菜ジュース 昼食はひよこ豆のカレー、サラダ 惣菜パーティー 春巻き、ミンチカツ、コロッケ、アジフライ、鶏めし、練り天、ビール 吉備羊羹 スコーン、炭酸水

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、グラノーラ、野菜ジュース 昼はサバ醤油ラーメン 夕食は肉と野菜のポン酢炒めにサラダ、ごはん、納豆、漬物、海苔 日本酒 お菓子を少々

朝食は人気のハンバーガー屋さんへ アボカドチーズ、ポテトフライ アーモンド粉からの菓子 昼食はクロワッサン 夕食は酒とつまみ。 冷奴、チーチク、鯖缶、カニカマ、生ハム、ごはん、納豆 羅生門

最近食べたお菓子 スナックミーで届いたもの。 これはローソン限定 湖池屋 紀伊国屋の売れ筋 つまみいろいろ 他。