体重は69kg代 安定 ^o^ 血圧は114/82(2回平均)こちらも血圧の上は低め安定 ^o^ 朝食はトースト、ブルーベリージャム、目玉焼き、ブロッコリー、ヨーグルト、コーヒー お昼はごはん、味噌汁、もずく酢、焼売 炒り玉子 おやつにパン 夕食はごはん、もみのり、…
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