体重は69.9kg 昨日は食事を楽しみました。٩(^‿^)۶
血圧は108/76(2回平均) いい感じ。
朝食は茶店でモーニング
トースト、サラダ、ゆで卵、デザート
コーヒー
昼食は月見うどん(揚げとのり入り)
コーヒーとプリン
おやつに鯛焼き
夕食はハッシュドビーフとブロッコリー
納豆
アイスクリーム
ウォーキング
血圧は118/87.5(2回平日) 下がやや高目(°▽°)
体重は69.9kg 昨日は食事を楽しみました。٩(^‿^)۶
血圧は108/76(2回平均) いい感じ。
朝食は茶店でモーニング
トースト、サラダ、ゆで卵、デザート
コーヒー
昼食は月見うどん(揚げとのり入り)
コーヒーとプリン
おやつに鯛焼き
夕食はハッシュドビーフとブロッコリー
納豆
アイスクリーム
ウォーキング
血圧は118/87.5(2回平日) 下がやや高目(°▽°)