体重は69kg代キープ ^o^ ボチボチダイエット! 血圧は113.5/81(2回平均) 3回目117/77 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、厚揚げ、ヨーグルト、ブルーベリー 昼はパンランチ (コーヒーとクロワッサンとチキンと野菜のパン) …
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