朝食は味噌汁、ルイボスティー 昼食は酢豚定食 夕食は居酒屋 ビール、焼酎、日本酒 フライドポテト、玉子焼きなど

朝食はトースト、目玉焼き、ヨーグルト 夕食は茶碗蒸し 惣菜いろいろ

朝食はトースト、目玉焼き、コーンスープ、バナナ、ヨーグルト 鳥中華そば、ごはん

朝食はホテルバイキング 昼食はお蕎麦 夕食は餃子、日本酒

朝食はポテトクロワッサンとコーヒー 昼食はお蕎麦 夕食は居酒屋で。

朝食は味噌汁、ヨーグルト、プルーン 昼食は野菜うま煮丼 夕食は牛肉のうま煮、味噌汁、納豆、ごはん 菓子少々

朝食は味噌汁、ヨーグルト、プルーン、バナナ 昼食はうな丼 夕食は鍋、納豆、ごはん

朝食は味噌汁、ヨーグルト、バナナ、プルーン 昼食はきつねうどん大盛り、かき揚げ 夕食はこんにゃく入り味噌汁、納豆、焼売、さつま揚げ

朝食はフルグラ、バナナ、プルーン、ナッツ、カップゼリー トースト、そば 納豆、鍋(こんにゃく、白菜、餃子など)

朝食は目玉焼き、ヨーグルト、プルーン 昼食前にプチケーキ 昼食はハンバーグカレー 夕食は玉子ごはん、はごろも煮、もみのり

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食は豚骨ラーメンごはんセット 夕食は惣菜パーティー

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はきつねうどん、かき揚げ、おにぎり 夕食は居酒屋 ビール、レモンハイ、焼きそば、串カツ、枝豆、ピザなど。

朝食は味噌汁、ヨーグルト、バナナ 昼食はハンバーグ弁当、夕方にパン 夕食はビール、鶏明太サラダごはん

朝食は味噌汁、バナナ 昼食はステーキランチ 味噌汁、ごはん、こんにゃく、納豆、すき焼き風おかず

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食は鯖ラーメン 夕食は鍋、納豆

朝食はバナナ、ヨーグルト、パン、オレンジジュース 昼食はオイルサーディンのチャーハン、冷凍ラーメンを嫁さんとシェア 菓子とコーヒー 夕食はこんにゃく、餃子、麻婆豆腐、納豆 軽い運動しました。

朝食は味噌汁、ごはん、漬物 昼食は餅入り味噌汁、オイルサーディンのチャーハン 白いバウムクーヘン 夕食はこんにゃく、味噌汁、納豆、一口餃子 菓子少々 軽い運動^o^

朝食は御膳 昼食はスープカレー 夕食はパンとごはん、味噌汁、カップ焼きそば、菓子を少々

朝食は抜き 昼食は回転寿司 夕食は海鮮料理

朝食はいつもの味噌汁、バナナ、ヨーグルト、プルーン 昼食はカップヌードルシーフード 夕食は焼き鳥、ビール

朝食は味噌汁、ヨーグルト、プルーン、バナナ 昼食はカレーうどん定食 夕食は野菜鍋、ささみフライ、納豆 サラダチキン

朝食はごはん、チーズスクランブルエッグ、ウィンナー、オイルサーディン、漬物 バナナ 昼食は健康ランチ 夕食はごはん、納豆 本日は運動

朝食はごはん、目玉焼き、ウィンナー、オイルサーディン、こんにゃく、漬け物 昼食は生ハム、チーズ、鯖缶、ごはん、アグー豚味噌 おやつにナッツ 夕食はグリーンサラダとピザを2ピース オーツオーレ

朝食はお餅と伊勢いも焼き 昼食はごはん、海苔、オイルサーディンの醤油焼き、漬物、味噌汁 夕食は和牛バーガーとトマトクラムチャウダー 黒米の甘酒

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はおにぎり、はんぺん、麻婆カレー 夕食は軽く立ち飲み屋でビールと焼酎、ホルモン、家で焼き鳥

朝食は味噌汁、ヨーグルト、プルーン、バナナ 昼食はきつねうどん、天ぷら、おにぎり 夕食は鰻丼、味噌汁、焼き鳥、鶏肉とほうれん草のクリーム煮

朝食は味噌汁、ヨーグルト 昼食はすき焼き丼 夕食はこんにゃく、鶏肉とほうれん草のクリーム煮、味噌汁、納豆、ごはん 手作りロールケーキと紅茶

朝食は無し 昼に餅と伊勢いもと海苔 夕食はデザートパン(嫁さんとシェア) ウィンナーコーヒー 夕食は伊勢いもとろろごはん、オイルサーディンの醤油焼き、納豆 菓子を少々

朝食はバナナ 昼食は豚しゃぶ 3つのスープ 夕食はヨーグルト、菓子

朝食はおせち料理と日本酒 だし巻き、雑煮 昼食も雑煮 夕食は焼肉(ヒウチ)と伊勢いもとろろごはん チーズとトマト 菓子を少々