朝食はお餅と伊勢いも焼き 昼食はごはん、海苔、オイルサーディンの醤油焼き、漬物、味噌汁 夕食は和牛バーガーとトマトクラムチャウダー 黒米の甘酒

朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食はおにぎり、はんぺん、麻婆カレー 夕食は軽く立ち飲み屋でビールと焼酎、ホルモン、家で焼き鳥

朝食は味噌汁、ヨーグルト、プルーン、バナナ 昼食はきつねうどん、天ぷら、おにぎり 夕食は鰻丼、味噌汁、焼き鳥、鶏肉とほうれん草のクリーム煮