朝食は菓子、スコーン、ポテチ 昼食は大豆肉のミートソースパスタ 夕食はチーズが売りの店で外食 コロナビール、フォカッチャ 枝豆のペペロンチーノ ゆで卵とマヨネーズ 新鮮チーズ 赤ワイン フォアトロチーズピザ チーズフォンデュ ジャズバーに行き、焼酎3…

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は魚フライ定食 夕食は肉のポン酢焼き、味噌汁、ごはん、漬物、納豆 菓子を少々

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はハンバーグランチ 夕食は永谷園黒炒飯、麻婆豆腐、納豆

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はきつねうどん、イカフライ、おにぎり 夕食は惣菜、ハンバーグ、だし巻き、エビフライ、ごはん、納豆、サラダ 菓子をいろいろ

朝食は野菜スープ、バナナ、ヨーグルト 昼食はそばとミニ天童 夕食は惣菜。ハンバーグ、しらすわかめ、えび天、玉子焼き、鶏唐揚げ、おにぎり 菓子をいろいろ

朝食は手作りサンドイッチ 昼食はレトルトカレー 夕食はピザにあっさりカップヌードル 菓子を少々

朝食は焼きそばUFO 昼はサンドイッチ 夜はパンの耳で和風ピザ レトルトカレー

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はサリ麺でラーメン 夕食はスーパーの惣菜 カボチャチーズコロッケ、ひじき煮、玉ねぎ天、味付き唐揚げ、ごはん、イチゴ

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は茶店でランチ 夕食は沖縄料理 もずく ハム玉子 紅いも揚げ アグー豚肉のミンチ タコライス そうめんチャンプル アイスクリーム

朝食は、サラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は魚定食 夕食はシーフードカツカレー、サラダ、納豆、漬物 菓子をいろいろ トリュフピーナッツ ハニーバターナッツ

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼は魚定食 夕食はシーフードカレーにアボカド入り、サラダ、納豆、漬物 イチゴとコーヒー 菓子をいろいろ

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は魚定食 夕食はシーフードカレー、サラダ、納豆、漬物

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は牛焼肉定食 夕食は寿司、ケンチキ、ビール 菓子をいろいろ さつまいもチップス えび塩せん キングドーナツ ミレー

朝食は筍ごはんを2杯と目玉焼き、バナナ 昼食はモスバーガー グリーンモスとクリームチーズバーガー 宇治抹茶シェイク 菓子をいろいろ キクスイドーのポテトチップス 鮮度がポイント 平和堂のチョコリング 甘過ぎない。焼きドーナツ 小アジの南蛮漬け、豚肉…

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はハンバーグランチ 夕食は焼き鳥屋で嫁さんと一杯 鶏皮 鶏雑炊 鶏 シソ巻き 鶏ネギ 鶏なんこつ 蓮根はさみ つくね 手羽先

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は鶏の唐揚げ辛みソース、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん 夕食は麻婆豆腐、春雨、サラダ、筍ごはん、納豆、昆布、沢庵 菓子少々

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は海鮮丼 夕食は豚肉のさっぱり焼き、サラダ、味噌汁、刺身こんにゃく、昆布、納豆、漬物 イチゴ 菓子少々

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はラーメン 夕食はクロワッサン サラダ、刺身こんにゃく、刺身、味噌汁、ごはん、納豆、きゅうり、昆布 いちご 菓子を少々

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はかれいの塩焼き定食 夕食はこんにゃく麺、コロッケ、ほうれん草のお浸し、漬物、納豆、昆布

朝食はごはん、漬物、魚缶 バナナ 昼食は豚生姜焼き丼、漬物、昆布 バナナジュース 夕食は豚生姜焼き、味噌汁、納豆、レタス、漬物、昆布、魚缶、ごはん

朝食はごはん、生卵、漬物、味付け魚缶 バナナ 昼食は遅めのモーニング カップ焼きそば 夕食はビール、ケンチキのフライドチキンチキン、クッキー、ツイスター

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食はアジフライ定食 夕食はビール、焼き鳥、サワラのフライ、春雨サラダ、こうや豆腐

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はハンバーグランチ 夕食はごはん、納豆、漬物、きゅうりのごま油和え、ナスの惣菜、味付け缶

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はラーメン 夕食は大豆肉入りハンバーグ、味噌汁、ごはん、漬物、目玉焼き

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は近江ちゃんぽん 夕食は大豆肉入りハンバーグ、味噌汁、漬物、ごはん、納豆 ラジオ体操、軽い筋トレ

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース 寒天ゼリー 夕食はアジの南蛮漬け、味噌汁、漬物、納豆、ごはん ラジオ体操、軽い筋トレ

朝食はバナナ、モーニング 昼食は王将で八宝菜定食に餃子 夕食は鯖缶、味付け缶、納豆、じゃこ炒豆、漬物、ごはん、玉子かけごはん。

朝食はごはん、目玉焼き 昼食はスコーン、マフィン レトルトカレー 夕食ははまぐりラーメン 貝餃子 チャーシュー、ビール ポテチ(仕事)

朝食は、サラダ、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食は梅つけ麺 メロンパン 夕食ははみ出し手巻き、唐揚げ、ハンバーグ、だし巻き、漬物、ビール

朝食はサラダ、ヨーグルト、バナナ 昼食は丼いろいろを少しずつ 夕食は鶏唐揚げ、チキン、筍煮、納豆、味噌汁、漬物、ごはん