体重は69.0kg 目標まであと0.5kg ٩(^‿^)۶
血圧は114/79(2回平均)
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、ブロッコリー、ヨーグルト
昼食はしらす丼(しらす、ネギ、生玉子)
海苔を追加
カップラーメン(嫁さんとシェア)
コーヒーとミックスナッツ
甘栗
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、麻婆豆腐、納豆
鶏唐揚げ(2個)
アイスクリーム
ウォーキング
血圧114.5/79.5(2回平均)
本日は7ケ月振りに会社に行った。復帰に向けて話し合い。^o^
話し疲れて喋りにくく少しなったが、これもリハビリだと思うことにした。
1歩1歩！
