体重71.7kg 昨晩食べ過ぎた。^o^ ボチボチダイエット！ 血圧は120.5/84(2回平均) 3回目114/82 昨晩よく食べて身体は元気 （＾＿＾）☆
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、サラダ、ブロッコリー、ヨーグルト、ブルーベリー
昼食は炒飯、味噌汁、もずく酢
コーヒー、雪見大福
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、ワカサギのフライ
リハビリ言語、リハビリ運動、エアロビクス
血圧 118/83.5(2回平均) 3回目115/85
体重71.7kg 昨晩食べ過ぎた。^o^ ボチボチダイエット！ 血圧は120.5/84(2回平均) 3回目114/82 昨晩よく食べて身体は元気 （＾＿＾）☆
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、サラダ、ブロッコリー、ヨーグルト、ブルーベリー
昼食は炒飯、味噌汁、もずく酢
コーヒー、雪見大福
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、ワカサギのフライ
リハビリ言語、リハビリ運動、エアロビクス
血圧 118/83.5(2回平均) 3回目115/85