3月3日 70.9kg 惣菜パーティー(にぎり寿司など)

体重は70kg代キープ  ボチボチダイエット^o^

まあ、いい感じ！

血圧は117/83(2回平均) 3回目119/85

朝食はごはん、もみのり、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー

昼食は天麩羅そば定食

おやつにスコーンとミックスナッツ

夕食は寿司、串カツ、サラダ(嫁さんと半分こ)

ビール

コーヒー

リハビリ言語、ウォーキング

血圧は110.5/70.5(2回平均) 3回目112/74