体重は70kg まあ、よし！ ボチボチダイエット^o^ 楽しくダイエットがモットー！
血圧は118/83(2回平均) 🐟食を意識しよう。^o^
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト
昼食はつけ麺ラーメン
コーヒー、ミックスナッツ
アーモンドチョコ
夕食はビール
しらす丼と納豆
串フライ(肉、うずら玉子、蓮根、じゃがいも、海老)
血圧は121.5/81.5(2回平均)
体重は70kg まあ、よし！ ボチボチダイエット^o^ 楽しくダイエットがモットー！
血圧は118/83(2回平均) 🐟食を意識しよう。^o^
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト
昼食はつけ麺ラーメン
コーヒー、ミックスナッツ
アーモンドチョコ
夕食はビール
しらす丼と納豆
串フライ(肉、うずら玉子、蓮根、じゃがいも、海老)
血圧は121.5/81.5(2回平均)