体重は70kg ボチボチダイエット！ ^o^
血圧は121.5/84.5 少し高目 注意⚠️
朝食はトースト、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー
ミックスナッツ
昼はごはん、もみのり、焼売、もずく酢
パン
コーヒー、ミックスナッツ、チョコ
コーヒー、お菓子(嫁さんと分けて)
夕食はごはん、もみのり、鰹のたたき、納豆
追加！カキフライにビール
パインとナッツを少々
リハビリ運動、ウォーキング
血圧は110.5/81(2回平均)
体重は70kg ボチボチダイエット！ ^o^
血圧は121.5/84.5 少し高目 注意⚠️
朝食はトースト、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー
ミックスナッツ
昼はごはん、もみのり、焼売、もずく酢
パン
コーヒー、ミックスナッツ、チョコ
コーヒー、お菓子(嫁さんと分けて)
夕食はごはん、もみのり、鰹のたたき、納豆
追加！カキフライにビール
パインとナッツを少々
リハビリ運動、ウォーキング
血圧は110.5/81(2回平均)