体重は70kg ボチボチダイエット! ^o^ 血圧は121.5/84.5 少し高目 注意⚠️ 朝食はトースト、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー ミックスナッツ 昼はごはん、もみのり、焼売、もずく酢 パン コーヒー、ミックスナッツ、チョコ コー…
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