体重は70kg代に,まあ、ボチボチと。
血圧は110.5/81.5(2回平均)
朝食はパン、スクランブルエッグ、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食は無し(おとつい、昨日と食べ過ぎたので)
夕食はブリ丼、味噌汁、餃子、納豆
血圧は112/76(2回平均) いい数字 ٩(^‿^)۶
体重は70kg代に,まあ、ボチボチと。
血圧は110.5/81.5(2回平均)
朝食はパン、スクランブルエッグ、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食は無し(おとつい、昨日と食べ過ぎたので)
夕食はブリ丼、味噌汁、餃子、納豆
血圧は112/76(2回平均) いい数字 ٩(^‿^)۶