体重は69kg代キープ （≧∇≦）ボチボチと痩せればいい。
血圧は121.5/86(2回平均)
朝食はパン、炒り玉子、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー、コーヒー
昼食はごはん、味噌汁、もずく煮、ウィンナーと野菜のカレー炒め
パン(嫁さんと半分)
モンブラン(半分)と紅茶
夕食はマグロ丼、味噌汁
いちご(嫁さんと半分)、バニラアイスとミックスナッツ
ウォーキング、リハビリ言語
血圧は113/76.5(2回平均)
体重は69kg代キープ （≧∇≦）ボチボチと痩せればいい。
血圧は121.5/86(2回平均)
朝食はパン、炒り玉子、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー、コーヒー
昼食はごはん、味噌汁、もずく煮、ウィンナーと野菜のカレー炒め
パン(嫁さんと半分)
モンブラン(半分)と紅茶
夕食はマグロ丼、味噌汁
いちご(嫁さんと半分)、バニラアイスとミックスナッツ
ウォーキング、リハビリ言語
血圧は113/76.5(2回平均)