70kg代キープ ^o^ 血圧は107.5/74(2回平均) 3回目106/73⭐︎正常血圧値(家庭血圧基準にて) やったね^o^ 血圧は高い目標値をクリア! 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、ブロッコリー、ヨーグルト、バナナ 昼食はオートミールお好み焼き(嫁…
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