体重は69kg代 ٩( 'ω' )و よしよし! 血圧は117.5/83.5(2回平均) 3回目115/81 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー 昼はごはん、味噌汁、もずく酢、鶏大根 おやつにミックスナッツ、チョコレート、…
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