70kgのカベは厚いな^o^ まあ、ボチボチとダイエット！
血圧は104/75.5(2回平均) 3回目106/77
病院血圧 114/70
血圧は順調 ^o^
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、ワカサギ、ヨーグルト、バナナ
昼食はごはん、味噌汁、鰆の南蛮漬け、もずく酢
おやつにコーヒー、ミックスナッツ
アイスクリーム
米粉のスコーン(1ピース)
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、焼き餃子(半分)
リハビリ言語、リハビリ運動(少し)、ウォーキング
血圧 108/74(2回平均) 3回目106/71 ^_^
