体重は70kg代キープ ゆるりダイエット^o^ 血圧は108.5/77(2回平均) 3回目103/76 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、プロッコリー、ヨーグルト、バナナ 昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、ホタテと野菜の地中海風炒め コーヒーとミックスナ…
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