2月20日 70.3kg わかさぎ

体重は70kg代キープ ^o^

血圧　⭐︎101.5/74(2回平均) 3回目 104/76

朝食はごはん、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ

昼食は鯖缶の汁と玉子スープかけごはん(ブロッコリー付き)、もずく酢

コーヒーとミックスナッツ、チョコレート

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、わかさぎ

リハビリ言語、リハビリ運動、ウォーキング、エアロビクス

血圧　110/80.5(2回平均)  3回目103/77

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