3月24日　70.1kg ししゃも佃煮

体重は70kg代へ。体重増は焼肉が効いたか？(^^) ボチボチダイエット！

血圧は114/77.5(2回平均)

朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、煮豆、ブロッコリー、ヨーグルト、ブルーベリー

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昼食はパスタ、味噌汁
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食後にコーヒー、ミックスナッツ
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パン

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夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、ししゃも佃煮、クリームコロッケ
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リハビリ言語、リハビリ運動

血圧114.5/79.5(2回平均)