体重は70kg代へ。体重増は焼肉が効いたか?(^^) ボチボチダイエット! 血圧は114/77.5(2回平均) 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、煮豆、ブロッコリー、ヨーグルト、ブルーベリー 昼食はパスタ、味噌汁 食後にコーヒー、ミックスナッツ パン 夕食…
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