1月14日 一口餃子

朝食は味噌汁、ごはん、漬物

昼食は餅入り味噌汁、オイルサーディンのチャーハン

白いバウムクーヘン

夕食はこんにゃく、味噌汁、納豆、一口餃子

菓子少々

軽い運動^o^