6月15日 76.5kg オートミールにこんにゃく

昨日は昼抜きの為か、76kg代へ。当面の目標の75kg代が近くなった。

目指せ健康体重、標準体重。٩( 'ω' )و

朝食はグラノーラと牛乳、グリーンスムージー

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昼食はこんにゃくゼリー

夕食はオートミール、味噌汁、味噌こんにゃく、納豆、漬物、海苔
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菓子を少々