1月15日 餃子、麻婆豆腐

朝食はバナナ、ヨーグルト、パン、オレンジジュース

昼食はオイルサーディンのチャーハン、冷凍ラーメンを嫁さんとシェア

菓子とコーヒー

夕食はこんにゃく、餃子、麻婆豆腐、納豆

軽い運動しました。