ブヒー 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はエビフライ玉子とじ丼 夕食は大豆肉と野菜の炒めもの、しじみスープ、納豆、キャベツと胡瓜、ごはん バームクーヘンとコーヒー 菓子を食後に。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は麻婆豆腐 夕食も麻婆豆腐。餃子、胡瓜とキャベツ、ごはん、納豆 菓子を少々

ブヒー 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はレトルトカレー スパイスカレー 鶏唐揚げ お好み焼き