8月12日 76.3kg 刺身こんにゃく、一口餃子

76jg代前半をキープ^o^

朝食はカニカマ、スムージー

ミューズリーに牛乳

昼食は玉子かけごはん、漬物、まぐろ味付け缶

チーズサラダチキン

菓子を少し

刺身こんにゃく、一口餃子、納豆

ウォーキング(๑˃̵ᴗ˂̵)