1月8日 グリーンサラダ

朝食はごはん、目玉焼き、ウィンナー、オイルサーディン、こんにゃく、漬け物

昼食は生ハム、チーズ、鯖缶、ごはん、アグー豚味噌

おやつにナッツ

夕食はグリーンサラダとピザを2ピース

オーツオーレ