朝食は玉子焼きごはんに海苔、オイルサーディンの醤油焼き、バナナ、ヨーグルト 昼は吉野家の牛丼あたまの大盛りに生卵 夜はカレーうどん。レトルトのカレーうどんソースを冷凍うどんにかけて。揚げ、ネギ、チーズをトッピング。美味しかったです。 抹茶のバ…

朝食は味噌汁かけごはんと漬け物、玉子、海苔 昼はレトルトカレー、ウィンナーと目玉焼きを加えて。 夕食前にだし巻きサンド ホットコーヒー グリルチキン、ピザ、生ハムメロン、ワイン