ゆるりダイエット奮闘記(血圧と血糖値を下げ、健康体重を目指す)
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ゆるりダイエット奮闘記(血圧と血糖値を下げ、健康体重を目指す)
50歳超えた男の健康に生きる戦い
2023
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01
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13
1月12日 海鮮料理
朝食は抜き
昼食は回転寿司
夕食は海鮮料理
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1月13日 昼食にスープカレー
1月11日 朝食は味噌汁、バナナ、ヨーグル…
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