体重は60kg代キープ ^o^ ボチボチダイエット！
血圧は111/77(2回平均) 3回目113/81
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、ミニトマト、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー
昼食はハッシュドビーフ、ブロッコリー、ミニトマト
コーヒー、チョコレート
夕方にパン(半分くらい)
コーヒー
シフォンケーキ(コーヒー味) 少し(大半は嫁さん)
夕食はハッシュドビーフ、イカフライ乗せ
寄せ豆腐(半分は嫁さん)
リハビリ言語、リハビリ運動、ウォーキング、エアロビクス
血圧117.5/80(2回平均) 3回目120/81
