体重は70kg代キープ ^o^
血圧 115.5/80(2回平均) 3回目117/81
朝食はコーヒー、トースト、スクランブルエッグ、ブロッコリー、ミニトマト、ヨーグルト、バナナ
昼食はごはん、もみのり、味噌汁、コロッケ・アジフライ(嫁さんと半分)
コーヒー、ナッツ
茶店でコーヒーとパン
夕食はさば大根、ごはん、もみのり、味噌汁、納豆
リハビリ運動、リハビリ言語、ウォーキング、エアロビクス、血圧 113.5/81.5(2回平均) 3回目 115/80
体重は70kg代キープ ^o^
血圧 115.5/80(2回平均) 3回目117/81
朝食はコーヒー、トースト、スクランブルエッグ、ブロッコリー、ミニトマト、ヨーグルト、バナナ
昼食はごはん、もみのり、味噌汁、コロッケ・アジフライ(嫁さんと半分)
コーヒー、ナッツ
茶店でコーヒーとパン
夕食はさば大根、ごはん、もみのり、味噌汁、納豆
リハビリ運動、リハビリ言語、ウォーキング、エアロビクス、血圧 113.5/81.5(2回平均) 3回目 115/80