4月16日 69.8kg シーフードと野菜のカレー炒め

体重は69kg代をキープ　^o^

血圧は104/73.5(2回平均)

朝食は筍ごはん、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、ヨーグルト

おやつに鯛焼き　

昼食は筍ごはん、味噌汁、もずく酢、玉子焼き、野菜と豚肉炒め

コーヒーとミックスナッツ

おやつにロッテリアでアボガドバーガーセット(嫁さんとシェア)

夕食は筍ごはん、味噌汁、納豆、シーフードと野菜のカレー炒め

イチゴとストロベリーアイス

リハビリ運動、リハビリ言語、ウォーキング

血圧は125.5/85(2回平均)