体重は70.4kg 70kg代キープ 血圧は127/84(2回平均) 3回目118/87 朝食は昼食と合わせて ごはん、もみのり、味噌汁、玉子焼き、シーフードと野菜炒め コーヒー、ミックスナッツ、チョコレート シュークリーム 夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、シーフー…
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