4月14日 69.8kg ヒラマサの刺身や竹輪

体重は69kg代 キープ　^o^

血圧は122/84.5  少し高め(*´-`)

朝食はモーニングセット　

トースト、ゆで玉子、コーヒー

昼はたまごかけごはん、チョコクリームパン

ミックスナッツ

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、ヒラマサの刺身、竹輪、納豆玉子焼き(おかずは嫁さんと半々)

焼酎、日本酒、ミックスナッツ

ウォーキング、リハビリ運動　

血圧は116.5/85(2回平均)