体重は69kg代をキープ ^o^
血圧は115/81(2回平均)
朝食はパン、コーヒー
ヨーグルト
昼食はごはん、もみのり、味噌汁、もずく酢、焼き餃子
休憩にマクドで、コーヒー、ゆずマカロン、ベーコンポテトパイ
シュークリーム
夕食は海鮮丼、鳥唐揚げ、エビマヨ、納豆、味噌汁(週末は豪華なのだ)
アイスクリームとミックスナッツ
リハビリ運動、ウォーキング
血圧は109/77.5(2回平均)
体重は69kg代をキープ ^o^
血圧は115/81(2回平均)
朝食はパン、コーヒー
ヨーグルト
昼食はごはん、もみのり、味噌汁、もずく酢、焼き餃子
休憩にマクドで、コーヒー、ゆずマカロン、ベーコンポテトパイ
シュークリーム
夕食は海鮮丼、鳥唐揚げ、エビマヨ、納豆、味噌汁(週末は豪華なのだ)
アイスクリームとミックスナッツ
リハビリ運動、ウォーキング
血圧は109/77.5(2回平均)