3月22日 69.8kg いわしの煮付け

体重は69kg代をキープ　　^o^

血圧125.5/86.5(2回平均)

朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、豆の煮物、ブロッコリー、ヨーグルト、ブルーベリー

昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、野菜とシーフードのカレー炒め

間食にハンバーガーとフライドポテトを少し

コーヒー

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、いわしの煮付け、ビール

アイスクリーム

リハビリ言語、リハビリ運動、ウォーキング

血圧は109/78(2回平均)