体重は69kg代をキープ ^o^ 血圧125.5/86.5(2回平均) 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、豆の煮物、ブロッコリー、ヨーグルト、ブルーベリー 昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、野菜とシーフードのカレー炒め 間食にハンバーガーとフライドポテトを少…
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