3月31日 69.5kg じゃこおろしと餃子

体重は69.5kg  理想値まであと1kg減　^o^

血圧は109.5/78(2回平均)3回目107/76

いいでしょう！！！(^_^)

朝食はトースト、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー、コーヒー

昼は鶏唐揚げ、もずく酢、ごはん、もみのり、味噌汁

ガトーショコラ

夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、餃子、じゃこおろし

ガトーショコラ残り

ウォーキング

血圧は95.5/65(2回平均) 血圧が低すぎ(*´꒳`*)