体重は69kg代 よしよし！ 69kg代前半まではボチボチといけばいいや。^o^
血圧は113.5/81.5(2回目) まずまずいい感じ。
朝食はコーヒー、パン、ヨーグルト、ブルーベリー
豆乳オーレ、お菓子
ミックスナッツ、ビスケット
夕食は焼肉、焼酎、ごはん、もみのり
納豆
キャベツ
アイス
コーヒーとミックスナッツ
リハビリ言語、ウォーキング
血圧は114.5/80.5(2回平均)
体重は69kg代 よしよし！ 69kg代前半まではボチボチといけばいいや。^o^
血圧は113.5/81.5(2回目) まずまずいい感じ。
朝食はコーヒー、パン、ヨーグルト、ブルーベリー
豆乳オーレ、お菓子
ミックスナッツ、ビスケット
夕食は焼肉、焼酎、ごはん、もみのり
納豆
キャベツ
アイス
コーヒーとミックスナッツ
リハビリ言語、ウォーキング
血圧は114.5/80.5(2回平均)