体重は60kg代キープ ^o^
血圧は125.5/83.5(2回平均) 3回目121/80
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、ブルーベリー
昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、餃子(5個)
おやつにチョコレート
コーヒー
ミックスナッツ
晩は居酒屋へ
ビール
鶏肉の梅肉ソース
刺身盛り合わせ(料理は嫁さんと半々)
蛍イカと菜の花の天麩羅
羽根ノ屋の日本酒
鶏の唐揚げ
ホタテのバターライス
ミルクコーヒー、おつまみ
アイスクリーム
リハビリ言語、リハビリ運動、ウォーキング(起伏が大きくて長め)、エアロビクス
