体重は69kg代 キープ ^o^ 68.5kgまではなかなか進まない。ボチボチとゆっくりと目指す! 血圧は103/76(2回平均) 少し低いくらい。^_^ 朝食はごはん、もみのり、目玉焼き、ブロッコリー、おから、味噌汁 茶とチョコ 昼はカレー、もずく酢 ミックスナッツ、茶 …
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