体重は69kg代キープ ^o^ 食べ過ぎたなぁ(笑) 血圧は113/78(2回平均) 朝食はコーヒー、チーズエッグトースト、ブロッコリー、ヨーグルト 昼は鶏唐揚げ定食 コーヒー 夕食はごはん、もみのり、味噌汁、アジの刺身、シーフードと野菜のカレー炒め、納豆 いちご…
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