体重は69kg代 キープ 血圧は106.5/78.5(2回平均) 朝食はごはん、もみのり、味噌汁、昨晩の惣菜パーティーの残り、ヨーグルト 昼前に腹が減ったのでパンとコーヒー 昼食は海鮮丼 夕方にはパン2個(嫁さんと半々) トースト、チーズ、ブルーベリージャム 晩ごは…
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