休みでまったりしてて今日も体重の測定忘れ。
朝は和食。鯖缶、海苔、味噌汁、漬物、カニカマ、ごはん、バナナ、ヨーグルト。
昼はミート系
夜は日本酒とおつまみと韓国冷麺に近い料理。
辛口の日本酒
豆腐
韓国冷麺?
餃子の皮のピザ
今日も運動ひしなかったが、用事があり日中は歩く。( ̄∀ ̄)
休みでまったりしてて今日も体重の測定忘れ。
朝は和食。鯖缶、海苔、味噌汁、漬物、カニカマ、ごはん、バナナ、ヨーグルト。
昼はミート系
夜は日本酒とおつまみと韓国冷麺に近い料理。
辛口の日本酒
豆腐
韓国冷麺?
餃子の皮のピザ
今日も運動ひしなかったが、用事があり日中は歩く。( ̄∀ ̄)