今日は体重測り忘れ。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ミックスジュース 昼食は韓国冷麺と石焼きビビンバセット 夕食は鶏肉と野菜のすき焼き風、ごはん、納豆、梅干し、海苔 運動はせず。(￣∀￣)

うーん、まずい。(￣∀￣)体重が。。。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はエビチリ定食 夕食はチーズカレー、玉子豆腐サラダ、納豆、海苔 生ハムメロン 運動はせず