9月21日 77.1kg 3種のラーメン

77kg代(￣∀￣)

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ミックスジュース

昼はビーフカツレツランチ

夕食は3タイプのラーメン(袋麺)

①醤油ラーメン、ハムのなんちゃってチャーシュー、増えるわかめ、竹輪、コーン

②塩ラーメン、もやしときのこ、竹輪、カニカマ、シーフードミックス、コーン、海苔

③味噌ラーメン、もやしときのこ、ミックスチーズ、コーン、カニカマ
　

ラーメンは夫婦でシェア^o^

夜に散歩。