体重は71kg代で安定。70kg代にはゆっくりとなればいい^o^
血圧は123/88(2回平均) ＊3回目125/90
(血圧計は10年以上使用の為、参考値)
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、ヨーグルト、バナナ
昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、餃子(嫁さんと半分づつ)
コーヒー、ナッツ、チョコレート
夕食はごはん、もみのり、味噌汁、カツオのたたき(嫁さん半分)、玉子焼き、納豆
リハビリ言語、リハビリ言語、ウォーキング、エアロビクス
血圧 120.5/89.5(2回平均) 3回目121/84
