体重は71.1kg ^o^ 欲張った目標まで2.6kg減 血圧 130/90.5 2回平均 *3回目 132/93 ⭐︎血圧計は10年以上前に購入した物で精度は不確かなので参考値 朝食はモーニング(トースト、サラダ、バナナ、茹で玉子、コーヒー) 昼食はごはん、もみのり、味噌汁、もずく…
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