体重は徐々に痩せて70kg代へ！やったね。^o^ 60kg代まで徐々になればいいや。
血圧は120/94(2回平均) 3回目134/98
＊血圧計は古く参考頭
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、プロッコリー、干し大根、ヨーグルト、バナナ
昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、回鍋肉
コーヒー、ミックスナッツ
夕食はごはん、もみのり、玉子スープ、納豆、切り干し大根、カツオのたたき
リハビリ運動、リハビリ言語、エアロビクス
血圧 126/93.5(2回目3回目平均) 1回目130/101
体重は徐々に痩せて70kg代へ！やったね。^o^ 60kg代まで徐々になればいいや。
血圧は120/94(2回平均) 3回目134/98
＊血圧計は古く参考頭
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、プロッコリー、干し大根、ヨーグルト、バナナ
昼食はごはん、味噌汁、もずく酢、回鍋肉
コーヒー、ミックスナッツ
夕食はごはん、もみのり、玉子スープ、納豆、切り干し大根、カツオのたたき
リハビリ運動、リハビリ言語、エアロビクス
血圧 126/93.5(2回目3回目平均) 1回目130/101